Консумирањето овошни влакна наутро дава чувство на леснотија во текот на целиот ден, го збогатува телото со пребиотици и ензими. Ако сте навикнати да го започнувате денот со шолја кафе, подобро е да го замените со овошен смути – ова ќе му помогне на мозокот да остане активен и полн…